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姿勢

最近の青山は

「姿勢」 

を意識しています。


スノーボードの時はもちろん
それ以上に私生活での姿勢です。

ここ何日か意識していても気付くと姿勢が悪くなります!

トレーナーたっちゃんによると・・・・

疲れが出ると姿勢(ポジション)が悪くなってくるので、
体を休めてあげる目安にしてあげよう!

とゆう事でした。


姿勢がシャキッとする日は心もシャキっとします。
階段を登るときも、物を持ち上げるときも楽です。

姿勢が良い時の自分は、何故か爽やかに感じます。

ポンキッキーズに出演するお姉さんの気分です。

・・・・・・・・・・。

心と体(姿勢)の関係を感じました!

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